Conheça a Medicina Tradicional Chinesa
Talvez uma das coisas mais surpreendentes de se viver do outro lado do mundo é aprender formas até então inusitadas (pelo menos para mim) de cuidados com a saúde.
Dia desses, estava conversando com uma colega chinesa e comentei que achava super interessante as medicinas alternativas aqui da Ásia. Ela me olhou de forma surpresa e disse que o que para nós é “medicina alternativa”, para eles é a medicina tradicional. Que para os chineses (principalmente os mais velhos e tradicionais) a medicina como conhecemos é que é a alternativa e a Medicina Chinesa é a tradicional.
Os conceitos e técnicas da medicina tradicional chinesa (MTC) são milenares e mesmo nos dias atuais essas práticas médicas ainda são frequentemente empregadas na China e estão sendo adotadas em todo o mundo.
Aqui no meu bairro existem várias farmácias repletas de ervas, raízes, sementes e uma infinidade de elementos que compõem a medicina chinesa. Nestas farmácias sempre há um velhinho (ou velhinha) que fazem os diagnósticos e prescrevem os medicamentos e tratamentos de acordo com esta especialidade milenar.
Por que a medicina chinesa é tão diferente da medicina ocidental?
A medicina chinesa tem uma visão holística do paciente. Todos os órgãos estão conectados. Se existe alguma doença ela se manifesta no organismo como um todo. Por isso os médicos fazem uma análise abrangente dos olhos, pele, cor da língua e o pulso (a análise da língua e do pulso são interessantíssimas!). Já ouvi dizer que é possível “ver” que a mulher está grávida pela pulsação!
O objetivo é entender o sintoma (e não tratar o sintoma, como na medicina ocidental) mas buscar a raiz da doença.
No que a Medicina Chinesa se baseia?
Para os orientais, tudo o que envolve o indivíduo e sua saúde baseia-se no equilíbrio. Já contei por aqui sobre o Tai Chi, o Kung Fu e até o Feng Shui. Todas essas técnicas buscam organizar e equilibrar as energias das pessoas e dos ambientes.
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Os chineses entendem que tudo é uma coisa só. Então deve se ter equilíbrio nos ambientes, no corpo e na mente para a energia fluir livremente.
Qi e o Equilíbrio Yin-Yang
A crença central da medicina tradicional chinesa é sobre o yin-yang ou equilíbrio do qi (que é a mesma coisa que o Chi) no corpo e seus órgãos.
De acordo com eles, se a sua energia Yin e Yang estão equilibradas seu corpo funcionará bem e você terá boa saúde.
Segundo eles, todos nós temos a energia yin e yang (homens tem mais yang e mulheres mais yin).
E o Qi é a energia vital e seu fluxo no corpo depende do ambiente e do que acontece com e no organismo.
Lesões, sofrimento físico (e psicológico) e falta de comida adequada causam uma deficiência de Qi e em consequência disso diversos males e doenças.
Cada indivíduo e parte do corpo tem um ponto ideal de equilíbrio de yin e yang para uma saúde ideal e existem técnicas que são utilizadas para aumentar o yang qi, outras para diminuir o yang qi, outras para o yin qi e po aí vai.
A ideia da medicina chinesa é que as pessoas podem aumentar ou diminuir os vários qis do corpo e suas partes, por meio de várias técnicas médicas, para criar um equilíbrio saudável yin-yang.
Produtos comumente utilizados na medicina chinesa (raízes, frutas, ervas, frutos do mar secos) costumam ser vendidos em mercados abertos como esses das fotos, ou em farmácia.
Como equilibrar essas energias?
Acredita-se que as deficiências de qi (ou seja, problemas de saúde) em uma pessoa ou parte do corpo podem ser corrigidas comendo alimentos adequados, tomando ervas e remédios, usando manipulação física como ventosas, moxabustão (uma espécie de acupuntura térmica), acupuntura e massagem, ou fazendo meditação e exercícios físicos como o Tai Chi.
Eu particularmente tenho uma grande afinidade com a parte da dietoterapia chinesa. De acordo com essa técnica, existem alimentos que são ricos em energia yin ou yang e se forem consumidos adequadamente ajudam a equilibrar as energias do organismo.
Também existem alimentos que são recomendados para cada época do ano. Fiz um curso de Medicina Chinesa aqui em Hong Kong e em vários momentos me lembrei da sabedoria popular do Brasil. O uso de chás, combinação de ervas…
Mas qual medicina é a melhor?
Eu sinceramente acho que as duas medicinas podem (e devem) caminhar juntas. Acho muito interessante agregar as técnicas e filosofias orientais em nosso dia a dia.
Eu pessoalmente não sou fã de remédios, eles são minha última opção.
Quando percebo que estou mais fraca ou ficando doente tento entender o que está acontecendo com meu corpo, capricho na alimentação saudável e enquanto é seguro vou tomando chás e observando meu organismo. É claro que tomo vacinas e faço exames periódicos e se tenho algum sintoma mais sério corro para o hospital.
Também busco mudar minha alimentação de acordo com as estações do ano. Comidas mais quentes para o inverno, mais frescas para o verão e por aí vai….
Gostaram do texto? Em breve vou contar para vocês mais detalhes de cada uma dessas técnicas da Tradicional Medicina Chinesa!
Um beijo!
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